Samoobrona dla kobiet

 

 Samoobrona dla kobiet -  zajęcia mają za zadanie naukę jak w naturalny i prosty sposób opanować strach i prawidłowo reagować w trakcie napadu. Jest to forma specjalistycznego treningu dla kobiet pozwalająca na rozpoznanie sytuacji zagrożenia, unikanie jej, a w przypadku braku możliwości wycofania się, odpowiedniego do stopnia zagrożenia reagowania poprzez obronę fizyczną. W trakcie zajęć instruktor uczy podstawowych ciosów, kopnięć i dźwigni. Uczy także wybranych technik obrony przed kopnięciami, uderzeniami, duszeniem itp. Szkolenie obejmuje również obronę przedmiotami codziennego użytku, walkę i obronę w przypadku próby gwałtu.

  Zajęcia to nie tylko nauka samoobrony ale także cała masa ćwiczeń mających poprawić koordynację ruchową, zwinność i refleks.

  Zajęcia samoobrony dla kobiet skierowane są do tych Pań, które chcą nauczyć się działań mogących przydać się w sytuacji zagrożenia i równocześnie chcących zadbać o swoją kondycję, sprawność fizyczną i sylwetkę.